云鼎平有授权码吗恒运娱乐登录

让女生发愁的大腿根部粗怎么减肥?大腿根部肉多的原因

时间:2017-06-25 15:16:51    作者:健康姐    来源:古都网

【古都网讯】现在不少美女应为自己的大腿粗而发愁,身材锻炼的很不错了,就是腿部肉锻炼不下去,现在古都网整理下了专为女生大腿粗的原因而提供了一些方法。

大腿粗

1.饮食清淡

过油、过咸等重口味的饮食容易让身体循环变差,没有办法做到正常的代谢,就很容易导致腿部水肿的问题,因此,改善饮食绝对是想拥有美腿很重要的一步。

2.多摄取水分

很多人会以为水肿就是水喝太多,因此不敢摄取,但其实水并不是造成水肿的元凶,还是要按照每天基本的摄取量饮用,强化身体基础代谢,也才能将老废物质排出。

3.加强腿部按摩

按摩可以帮助腿部循环增强,可以搭配专用的腿部按摩保养,每天进行按摩,基本的按摩方式,就是将腿部分为2区,运用双手虎口环住腿部,从脚踝到膝盖,由下往上用力推,接着再从膝盖到大腿根部,运用同样方式推动,可以帮助血液循环。

4.多做抬腿运动

在做完按摩之后,若是觉得还不够,建议可以搭配抬腿的动作,可以人躺在床上,将腿往上抬,放到墙壁上,只要让腿部高于心脏即可,抬约10分钟,加强血液循环。

5.静脉曲张袜子搭配

像是柜姐、老师、服务业等长期久站的工作,常常会觉得腿肿胀不适,可以搭配静脉曲张袜或是压力裤来舒缓,但建议根据医师的建议,选择适当压迫等级的单品,千万不要为了瘦腿乱穿。

6.腿部保养配合

在做腿部按摩的时候,直接推拉很容易造成肌肤的拉扯,导致伤害,除了可以搭配身体乳当作润滑滋养之外,若是想要提升瘦腿效益,可以搭配专用的腿部保养,其中,含有咖啡因、白姜根部萃取成分的单品,可以帮助消水肿,能够让瘦腿计划事半功倍。

大腿根部肉多的原因

1、进化论因素

根据德克萨斯大学的研究,女性天生就很难减去臀部和大腿。因为从进化的角度来看,臀部和大腿的脂肪是为了提供母乳喂养时需要的能量,或者是为了怀孕时有可能遇到的饥荒做准备。对此,只想说身体机能预防机制真是十分完善啊!

2、雌激素紊乱

作为女性,雌激素既能让你散发个人魅力,也能背地里摆你一道。比如如果你曾饿一顿,饱一顿,乱服减肥药,意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊乱。一旦雌激素分泌混乱,它就会导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,然后越来越胖。

3、常翘二郎腿

如果你习惯性跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理,比如按摩,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。

4、穿的太紧了

不少妹纸都喜欢穿紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物,让自己看起来瘦,或者甚至认为越勒越瘦。其实,你错了,太紧身的服装会阻碍腿部正常运动,还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉,同样影响血液循环,导致脂肪堆积。

5、错误的走路姿势

生活中用的最多的部位就是腿部,想想你无处不在用双腿,若你的走路姿势不正确,肯定会影响着你的腿型。

6、久坐不起

很多办公族在椅子上一坐就是一整天,下半身想不变胖都难。坐着时,“鼠蹊部”(即:腹股沟,人体腹部与腿部交界处的凹沟)受到压迫,导致血液流动和淋巴循环受阻。而血液流动、淋巴循环滞留受阻不光容易引发水肿,还容易导致体内废物无法分解,令脂肪、水分堆积形成橘皮组织。

7、腿长期受寒

人们习惯于在低温时节,开启室内暖风。但殊不知,根据热胀冷缩的原理,室内气团在受热膨胀后,其密度也会相应变小(变轻),所以暖气团会不断地往上蹿,而留在人们脚下的则只剩了密度较大(较沉)的冷气团。如果不加以重视,长此以往会导致下半身受寒,身体的血液循环机能也会变得越来越差。

【责任编辑:健康姐】
频道精选
长虹陷“增收不增利”怪圈 电视占总营收不足两成

长虹陷“增收不增利”怪圈 电视占总营收不足两成

报告期内,公司实现营业收入833.85亿元,同比增长6.68%。不过,营收喜人的背后,却陷入未增利的怪圈,2018年归属于上市公司股东的净利润3.23亿元,同比下滑8.56%。
长虹 850棋牌游戏下载 营收
评论:滴滴顺风车“回归”差点啥 还能获得用户青睐吗

评论:滴滴顺风车“回归”差点啥 还能获得用户青睐吗

滴滴顺风车事业部负责人发布了一封公开信,其中公布了顺风车的5项整改措施。尽管滴滴官方回应称,顺风车“暂无具体上线时间表”,但此举仍被视为顺风车欲“回归
滴滴顺风车 交通出行 用户
汽车金融野蛮生长:奔驰改口VS宝马和丰田顶风收费

汽车金融野蛮生长:奔驰改口VS宝马和丰田顶风收费

截至发稿前,宝马汽车金融、上汽通用汽车金融以及丰田汽车金融方面均未对管控经销商的具体措施表态。
汽车 金融服务费 奔驰 宝马
【IPO】斗鱼直播黑产:有软件可群发弹幕,热度值20元起刷

【IPO】斗鱼直播黑产:有软件可群发弹幕,热度值20元起刷

开播半小时后,DH望着屏幕上不断冒出的广告弹幕,忍无可忍之下,开始提醒直播间的观众。
IPO 斗鱼 365棋牌 上市
【新闻追踪】自如“甲醛门”后续:多起案件宣判 租客获赔偿

【新闻追踪】自如“甲醛门”后续:多起案件宣判 租客获赔偿

身为孕妇的租客,在自如公司空气质量不合格的房间居住3个月,后胎儿发育不良导致引产,租客诉请自如公司赔偿医药费、精神损害赔偿金。
自如 甲醛门 567棋牌游戏,365棋牌,850棋牌游戏下载 租客
国家版权局:针对盗版网站境外设服将加强跨境执法

国家版权局:针对盗版网站境外设服将加强跨境执法

国务院新闻办公室28日举行新闻发布会,国家知识产权局局长申长雨、国家知识产权局副局长赵刚、中宣部版权管理局局长于慈珂介绍2018年中国知识产权发展状况,并答记
版权 网站 567棋牌游戏,365棋牌,850棋牌游戏下载
传同程艺龙交通事业部裁员:搭售服务被断流 营收下降

传同程艺龙交通事业部裁员:搭售服务被断流 营收下降

裁员的原因是小程序产品受微信影响,不允许搭售增值服务,导致营收大幅下降,所以要开源节流。之前火车票业务营收主要来自搭售。
同程艺龙 365棋牌 裁员
莎普爱思亏损超1亿:滴眼液收入腰斩 广告费减2亿

莎普爱思亏损超1亿:滴眼液收入腰斩 广告费减2亿

浙江莎普爱思药业股份有限公司(603168,莎普爱思)发布2018年年报。财报显示,2018年,莎普爱思实现营收6.07亿元,同比减少35.3%;亏损1.26亿元,净利同比减少186.42%。
莎普爱思 医疗 健康 广告费
【特别报道】起底百度搜索:场外配资大行其道的灰色走廊

【特别报道】起底百度搜索:场外配资大行其道的灰色走廊

场外配资平台爆雷跑路的消息不断传出,监管层也屡次发声,严防场外配资风险。
百度 百度搜索 567棋牌游戏,365棋牌,850棋牌游戏下载
视频自媒体“一条”广告擅用2分钟视频 判赔50万

视频自媒体“一条”广告擅用2分钟视频 判赔50万

该案系全国首例广告使用短视频侵害著作权案,也是迄今为止单个短视频判赔金额最高的著作权维权案。
视频自媒体 一条 567棋牌游戏,365棋牌,850棋牌游戏下载 视频

2017-2018 Copyright © 古都科技网 京ICP备11032553号-1 京公网安备110102003388号

技术支持:沿亮科技 www.yanliangcloud.com